Szétnyílt hasizom torna, tartásjavítás, gátizomtorna az egészséges és erős core izmokért – minden korosztálynak.
Mi az RTM – Rectus Training Módszer?
Az RTM egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és újra építi a gyenge törzstartó izmokat.
A program a fokozatosságra épül, lépésről- lépésre regeneráljuk a has és a törzs izmait, odafigyelve a tartásbeállításra, mélyhátizmok és a gátizom erősítésére is.
Az RTM különlegessége, hogy figyelembe veszi a szülés utáni speciális tényezőket, az ún. posztnatális változókat: a kismamák testi és lelki változásait, problémáit.
Szülés után nem kell azonnal visszatalálnod régi önmagadhoz. Adj időt testednek, és válassz olyan mozgásformát, amely biztonságosan támogatja a regenerációdat.
A TutiAnyunál többféle lehetőséget is találsz - attól függően, mire van most szükséged.
Ez az egyedülálló mozgásforma a Kangatraining (ebben is segítséget nyújtok), hiszen babáddal együtt tudsz tornázni, nem kell gyermeked mellé felügyeletet keresni, miközben tested regenerálod. (Kangatraining Orsival Nagykőrös-Cegléd)
Szeretsz táncolni, szeretsz csajoskodni?
Vagy már nem is emlékszel rá, hogy milyen volt anno, de szeretnéd újra átélni?
Akkor Neked való ez a mozgásforma.